CONSEILS POUR LA PLONGÉE

Avant de partir

1. Une visite médicale systématique est recommandée pour tous les plongeurs
2. Une remise à niveau est souvent indispensable : certificat d’aptitude
3. Éviter l’exploration de fonds marins sans être informé des risques encourus

Contre indications absolues de la plongée sous marine

1. Diabète
2. Problèmes cardiovasculaires
3. Traitements antipaludéens : Lariam
4. Troubles neurologiques : (épilepsie…)
5. Asthme
6. Ulcères gastrique et duodénal..
7. Décollement de la rétine, glaucome.
8. Grossesse
9. Infections ou pathologies ORL (rhumes, sinusites, otites)
10. Problèmes dentaires (caries)

LES BAIGNADES ET LES PLONGÉES DOIVENT ÊTRE IMPÉRATIVEMENT SURVEILLÉES

La plongée sous marine même en eau peu profonde exige le respect de certaines règles

1. Plongez avec des moniteurs expérimentés et titulaires d’un certificat officiel
2. Procurez vous toutes les informations, au consulat du pays visité
3. Vous devez être en excellente forme physique et psychologique, le jour de la plongée
4. Assurez vous que les sites de plongées sont équipés de caissons hyperbares
5. Être renseigné, sur la fiabilité du matériel de plongée délivré sur place
6. Évitez toute plongée si vous avez bu de l’alcool la veille, ou le jour même.
7. Évitez la plongée, si vous êtes, fatigué, stressé, enrhumé…ou de nature anxieuse…
8. Prévoyez des combinaisons si risque de méduses ou plongée en eau profonde
9. A la moindre douleur en plongée profonde, n’hésitez pas à la signaler à votre moniteur
10. Si vous avez froid, signaler le immédiatement à votre moniteur
11. Éviter de pratiquer un sport après une plongée, respecter les 24h suivant la plongée
12. Évitez de prendre un avion dans les 12H à 24h après une plongée sous marine

A savoir impérativement !

Les accidents des sports et surtout de plongée sont des causes de rapatriements en urgence

1. La surpression pulmonaire et la décompression en plongée sont des urgences vitales
2. Le respect des paliers lors d’une plongée exige la présence de moniteurs expérimentés
3. Les accidents sont à gérer sur place par des soins intensifs, en attendant les urgentistes

Informez vous avant le départ, ou sur place, sur les sites à explorer et profitez du plaisir des plongées en toute sécurité dans des clubs référencés et spécialisés

Publié dans conseils voyages, Pendant le séjour
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