NOS RECOMMANDATIONS

trousseLA TROUSSE MÉDICALE DOIT ÊTRE ADAPTÉE
A LA DESTINATION ET A VOYAGEUR

Il est recommandé à chaque passager d’avoir une trousse révisée chaque année et scrupuleusement remplie en fonction :

 

  • de la destination de son voyage et de la durée du séjour
  • de son âge
  • de ses antécédents pathologiques (diabète, allergies, asthme, insuffisance rénale..)
  • de l’âge de ses enfants
  • de la prévention contre les piqûres d’insectes volants et autres
  • de la prévention du soleil selon son phototype de peau
  • de la prévention des diarrhées et déshydratation
  • des traitements curatifs de première urgence : zones isolées avec risque de paludisme et autre
  • des randonnées prévues durant le séjour 10. de soins classiques dus aux blessures, brûlures, douleurs, piqûres, entorses, contusions…

Diarhee_181007LA TURISTA PEUT ÊTRE ÉVITÉE OU QUE VOUS ALLIEZ

  • Si vous êtes vacciné contre l’hépatite A,
  • Si vous respectez les règles fondamentales d’hygiène alimentaire et corporelle
  • Si vous vous lavez les mains le plus souvent possible,
  • Si vous désinfectez tout ce que vous touchez, avec des lingettes, gels ou sprays antibactériens,
  • Si votre alimentation en viande, coquillages, crustacés est bien cuite ,
  • Si vous éviter les crudités et fruits déjà pelés alors que l’eau n’est pas potable dans la région
  • Si vous éviter les glaçons et les boissons décapsulées dans la rue
  •  Si vous éviter les baignades dans des piscines mal entretenues, fleuves, rivières, où lacs.
  • Si vous éviter de manger trop épicé
  • Si vous éviter l’alcool en trop grande quantité et les buffets ou volent des mouches.
  • Si vous avez des bébés prévoyez tout le matériel à emporter pour la décontamination
  • Si votre bébé, ou enfant présente des signes de turista penser à le réhydrater au plus vite 
  • Consulter en urgence en cas de diarrhées profuses et fièvre pour votre enfant et vous même
  • En cas de selles très liquides, d’aspect glaireux, avec des traces des sang, de fatigue intense , fièvre ce n’est plus une turista : CONSULTEZ VOTRE MEDECIN

condoms 2MST ET VOYAGEURS

Vous pouvez éviter des maladies sexuellement transmissibles,
mais soyez très vigilants !

  • Si vous êtes vacciné contre l’hépatite B, c’est un plus
  • Si vous évitez les relations sexuelles douteuses, avec des personnes inconnues, c’est mieux
  • La règle d’or est le préservatif aux normes CE dans vos valises
  • Une hygiène corporelle stricte avant et après chaque rapport.
  • L’herpès est un souci majeur car souvent invisible
  • Eviter à tout pris des relations sexuelles si des signes visibles de vésicules, ulcères, rougeurs…
  • Au retour du voyage au moindre signe de brûlure urinaire ou sang dans les urines : consulter
  • La syphilis existe toujours sachez le et la tuberculose en pleine recrudescence dans le monde !

PreparationSolaire_121107SOLEIL ET PRÉVENTION

  •  Sous le soleil des tropiques on peut brûler en 20 mn sans protection solaire !
  •  Eviter de vous exposer au soleil dès votre arrivée sans crèmes anti UVA et UVB
  • Attention les nuages ne protègent pas des rayons solaires, soyez très vigilants !
  • Exposer vous progressivement les premiers jours, le matin et pas plus de 25 mn par jour
  • Mettre des crèmes anti UVA et UVB adaptées à votre phototype de peau
  • Eviter à tout prix les expositions prolongées au soleil entre 12h et 16h
  • Essuyer-vous après chaque bain et renouvelez l’application des crèmes après les bains, et en cas de transpiration intense
  • Porter des lunettes aux normes CE, le chapeau ou la casquette est un réflexe fondamental
  • Eviter les sports violents et boire beaucoup : risque de coup de chaleur
  • Ne pas se baigner sans crèmes solaires anti UVA et UVB Les bébés enfants, personnes allergiques et fragilisées sont très vulnérables
  • Ne jamais exposer les jeunes enfants au soleil : risque majeur de brûlures, coup de chaleur, déshydratation
  • Pour les enfants, pas d’exposition solaire avant 30 mois, seulement des bains aux heures matinales
  • Au delà de 30 mois, protéger lesenfants avec un tee-shirt en coton, crèmes, chapeaux et lunettes
  • Réhydrater vos enfants très régulièrement . Emportez une bouteille d’eau
  • Un enfant qui souffre de la chaleur devient vite rouge et chaud même à l’ombre : penser à le rafraîchir avec brumisateur et ne le laisser jamais seul même sous un parasol
  • La déshydratation d’un bébé est une urgence médicale
  • Les personnes âgées doivent respecter les mêmes règles de réhydratation que les enfants

Piqures_171007LE PALUDISME EST A ÉVITER PAR TOUS LES MOYENS

  • La prévention du paludisme est fondamentale, elle repose sur des règles à respecter scrupuleusement : le traitement antipaludique et la prévention contre les piqûres de moustiques
  • Prendre son traitement chaque jour à la même heure pour ne pas les oublier
  • Ne jamais stopper le traitement sans avis médical
  • Respecter les doses quotidiennes pendant et après le retour
  • Se protéger des piqûres de moustiques avec des répulsifs et des insecticides
  • Les répulsifs, sont dans certaines régions, impératifs de jour et de nuit,
  • Dormir sous une moustiquaire imprégnée d’insecticides si on ne réside pas dans un hôtel très propre.
  • Le soir, porter des vêtements à manches longues et pantalons imprégnés de perméthrine
  • Le jour, pulvériser vous de répulsifs sur les parties découvertes de votre corps et le soir aussi.
  • Les crèmes minérales anti UVB et UVA sont à appliquer 20mn avant les répulsifs
  • Les deux sont à renouveler après les bains, les douches et en cas de forte transpiration aussi.
  • Les enfants et les femmes enceintes sont très vulnérables et la vigilance est fondamentale.
  •  Les personnes diabétiques, les personnes immunodéprimées doivent suivrent les mêmes règles
  •  Si vous avez de la fièvre au retour, pensez au paludisme d’abord et informez votre médecin de votre voyage en zone tropicale dernière mise à jour : 22 avril 2011
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