CONSTIPATION ET DIARRHEE

La constipation et les diarrhées chez les voyageurs

Quelles sont les causes classiques de constipation où diarrhée ?

1. Changement de mode vie et/ou d’alimentation, mais aussi le stress

Comment prévenir la constipation ?

1. Boire beaucoup surtout dans les pays chauds
2. Consommer fruits et légumes en respectant les mesures d’hygiène
3. Adopter une activité physique régulière qui favorise le transit
4. Prendre des laxatifs doux en favorisant les laxatifs de lest (phytothérapie)
5. Évitez l’abus de Lopéramide maximum 48h

Quand consulter ?

1. En cas de constipation prolongée et inhabituelle
2. Si des signes anormaux sont associés :

  • Sang dans les selles
  • Douleurs abdominales persistantes
  • Nausées et/ou vomissements d. Fièvre et frissons
  • Ballonnements sans émission de gaz
  • Émission de selles avec glaires (mucus abondant)
  • Alternance diarrhée et constipation

La diarrhée est à surveiller soigneusement chez tout individu et surtout les enfants

Quand consulter ?

1. Elle se prolonge au-delà de 48h
2. Elle est accompagnée de glaires et de sang
3. Elle est accompagnée de forte fièvre, frissons, vomissements, maux de têtes, confusion, pâleur, amaigrissement
4. Elle s’est déclarée en même temps que la prise d’un nouveau traitement
5. Alternance de constipation et diarrhée

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