LUTTER CONTRE LES EFFETS DU DÉCALAGE HORAIRE Avec la Mélatonine, retrouvez le bon rythme du sommeil Qui peut prendre de la mélatonine ? Toutes les personnes qui veulent améliorer leur temps d’endormissement : les personnes qui se sentent trop actives …
1-Adoptez une attitude préventive concernant les vols aériens sur long courrier Avez-vous consulté votre médecin et/ou votre pharmacien ? Fragilité ORL ou troubles veineux, personnes fragilisées, enfants : renseignez vous avant le vol ! 2-Vous emportez des médicaments ? La …
Ces vaccinations dites universelles concernent des maladies qui peuvent être graves…
Comment partir sous les tropiques en toute sérénité ? Il suffit de préparer et organiser son voyage de 1 à 3 mois avant le départ pour mettre à jour les vaccinations, les traitements préventifs, curatifs les visas, les passeports, les …
SE PROTÉGER DES MALADIES TRANSMISES PAR L’EAU ET LES ALIMENTS Respecter les lois de l’hygiène alimentaire et corporelle C’est éviter la diarrhée des voyageurs (turista) et l’hépatite A, l’amibiase… • EAU DE BOISSON 1. Savoir que l’eau potable n’existe pas …
Prévention des randonnées en altitude Les explorations des volcans ou des montagnes sont des rêves à préparer scrupuleusement avec des formateurs, avec un équipement adapté et des guides très expérimentés Il faut être parfaitement préparé, même pour une randonnée en …
Les pathologies des baignades en mer peuvent être évitées si l’on respecte les règles d’information et de prévention 1. Être informé des plages autorisées et/ou à proximité de centres d’urgences 2. Éviter de vous baigner seul et avoir votre portable …
Avant de partir 1. Une visite médicale systématique est recommandée pour tous les plongeurs 2. Une remise à niveau est souvent indispensable : certificat d’aptitude 3. Éviter l’exploration de fonds marins sans être informé des risques encourus Contre indications absolues de …
1- Évitez à tout prix les premières expositions sans aucune protection solaire ! 2- Un enfant de moins de trois ans ne doit jamais être exposé au soleil ! • Aux heures de faible ensoleillement avant 10 h et après 17 h : …
